颈椎间盘突出症指颈部椎间盘因急性或反复轻微损伤使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一系列症状者。其中包括髓核的膨隆、突出及脱出，均表示颈椎病的不同阶段。但是在临床上常可遇到突发性颈椎间盘突（脱）出症，大多数是以瘫痪为首发症状。

        游泳是一项对身心非常有益的活动，因此很多人都愿意在周末或其他空闲时间去进行，而颈椎间盘突出是一种对患者危害很大的疾病，那既然游泳非常好的话，那游泳对防治颈椎间盘突出有效吗?

        游泳是一项能够锻炼全身的运动，特别是对颈项部位的健康有很大的帮助，对其血液循环有促进的作用。

        因为游泳的时候，特别是蛙泳时，呼气低头划行，吸气时头往上仰，对颈椎锻炼有很大帮助，能有效促进缓解颈部肌肉的劳损等，对防治颈椎间盘突出有很大的作用。而且水对颈部的肌肉有良好的按摩作用，促进代谢。

        另外在水中的话，颈部也不会感觉到有负担，不会造成损伤，所以是非常有效的防治颈椎间盘突出的方法。

        从专家的介绍当中可以看出，游泳对颈椎间盘突出的防治是非常有效的，骨科专家建议平日可适当进行游泳，既有益身心，也能对颈椎间盘突出起到防治作用，益处多多。如有健康疑问，可到骨病医疗中心咨询。

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